CRÉATINE

La CREATINE est présente dans les muscles. C'est une substance totalement naturelle que l'on retrouve également dans la viande et le poisson, mais en quantité infime.
Notre organisme en fabrique à partir de certains acides aminés.
Pour les sédentaires, les besoins en CREATINE sont couverts par l'alimentation.
En revanche, la CREATINE est indispensa...

La CREATINE est présente dans les muscles. C'est une substance totalement naturelle que l'on retrouve également dans la viande et le poisson, mais en quantité infime.
Notre organisme en fabrique à partir de certains acides aminés.
Pour les sédentaires, les besoins en CREATINE sont couverts par l'alimentation.
En revanche, la CREATINE est indispensable pour les exercices physiques courts et intenses, en particuleir pour les pratiquants des Sports de Combat, de certaines disciplines de l'Endurance comme le Sprint, mais aussi la Musculation ou la Force Athlétique.
L'ATP (Adénosie triphosphate) est une composante de chaque cellule musculaire, mais en quantité limitée. Sans ATP, il serait impossible de soulever un quelconque objet. En combinaison avec l'ATP, la CREATINE joue un rôle important dans le système de libération d'énergie.
Présente également dans les cellules musculaires, la CREATINE prend le relai lorsque les réserves d'ATP sont épuisées. La durée pendant laquelle un muscle peut-être soumis à un effort, dépend directement de la quantité de CREATINE au sein de celui-ci.
De très nombreuses études scientifiques Européennes et Américaines prouvent la relation directe entre CREATINE et augmentation de l'intensité à l'effort.
Certes, nous pouvons pratiquer notre Sport favori sans consommer de la CREATINE en supplément. Dés lors, notre organisme devra puiser dans l'apport de l'alimentation excessivement faible, et fournir des efforts considérables après les entraînements ou les combats pour recréer les réserves nécessaires. Pourquoi infliger un tel supplice à notre corps, qui à terme, traduira des signes de faiblesse pouvant engendrer de la fatigue voire des déchirures musculaires et autres blessures.
Depuis 2 décennies, des athlètes de haut niveau ont augmenté leur force et leur puissance musculaire après une supplémentation en CREATINE. Sans danger pour la santé et sans risque de poursuites après contrôle anti-dopage.
Chacun d'entre nous, selon son niveau et ses objectifs pourra constater de réelles différences avec un apport personnalisé et ponctuel en CREATINE

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