L’alpha-cétoglutarate (AAKG) est un acide aminé non essentiel présent naturellement dans l’organisme et joue un rôle crucial dans le cycle de Krebs, processus métabolique générant de l’énergie.

Amélioration de la force et de l’endurance :

Des recherches suggèrent que l’AAKG pourrait augmenter la production d’oxyde nitrique (NO), molécule vasodilatatrice améliorant la circulation sanguine et l’apport d’oxygène aux muscles. Cela pourrait théoriquement retarder la fatigue musculaire et améliorer les performances lors d’exercices de haute intensité.

Récupération musculaire :

L’AAKG pourrait faciliter la récupération musculaire en réduisant les dommages musculaires induits par l’exercice et en favorisant la synthèse des protéines. Des études animales et certains essais cliniques sur des athlètes ont montré des résultats prometteurs.

En résumé :

L’AAKG est un supplément populaire avec des effets potentiels sur la performance sportive et la récupération musculaire.